Lestijden

Voor locatie informatie: zie ook ‘CONTACT’

Vanaf 2 sept 2021 tot juli 2022

Dinsdag/Tuesday: Mr. AALBERSELAAN 39
(links van nr. 41 in steegje, groene deur)
(left of nr. 41, green door in alley)
Niveau/LevelLesgever/teacher
18:00 – 19:00 uur7 TOT 18 JAARAbigail
18:00/18:30 – 19:30 uurVANAF 18 JAARPiet en/of Max (1x/mnd)
PARKEREN AALBERSELAAN: vanaf 18:00 uur vrij parkeren
Je kunt beginnen om 18:00 of 18:30 uur en eindigen op 19:00 of 19:30 uur.

PARKING: free of charge from 18:00 o’clock
You can start the training at 18:00 or 18:30 o’clock and end at 19:00 or 19:30 o’clock
Donderdag / Thursday: Mr. AALBERSELAAN 39Niveau/LevelLesgever/teacher
19:00 – 20:00 uur
Alle niveau’s (all levels)Bianca of Michéla
Parkeren AALBERSELAAN is kostbaar: vanaf 21:00 uur vrij parkeren
Parkeergarages stadshart of naast de ANWB 1e anderhalf uur gratis, daarna €1,25 per half uur. Lopen vanaf garage naar Aalberselaan doe je in 4 minuten.

REMARK: PARKING is costly: free of charge from 21:00 o’clock
Parking garages in the city center or next to the ANWB 1st hour and a half free, after that €1.25 per half hour. You can walk to Aalberselaan in 4 minutes.
Zaterdag / Saturday: DR. SCHAEPMANLAAN 4
(einde Parklaan, dan rechtsaf)
(end of Parklaan, turn right)
Niveau/LevelLesgever/teacher
10:00 – 11:30 uurAlle niveau’s (all levels)Michéla en/of Jim (1x/mnd)
Training in een uitwijklocatie tijdens KKC examens.

NOOIT TE OUD OM TE LEREN.
Train een keer gratis mee.
INTRODUCTIE 5 lessen a €20

NEVER TO OLD TO LEARN.
Join a free lesson.
INTRODUCTION 5 lessons €20

Ouderenkarate – Karate-do Bond Nederland (kbn.nl)
Hier is de laatste decennia al regelmatig wetenschappelijk onderzoek naar gedaan en over geschreven. Eén onderzoek bijvoorbeeld keek naar Karate-training als een combinatie van cognitieve, fysiek en emotionele activiteit. De testgroep betrof mensen van boven de 60 jaar. Na diverse training was de cognitieve verbetering niet aanwezig maar fysiek en emotioneel was een duidelijke verbetering zichtbaar. Met andere woorden: ouderen die Karatedo beoefenden werden fitter en voelden zich ook emotioneel beter. Een van de conclusies was o.a. dat de ‘quality of life’ verbeterde voor deze mensen (Jansen, Damen-Zimer; 2012). 

Startdatum/dateJe kunt altijd beginnen op di/do # You can start at all time on Tu/Th
5 lessen voor €20Voor iedereen toegankelijk # Everyone

De instroomcursus duurt 5 lessen: kosten: € 20. De cursus wordt gegeven op de dinsdagen of donderdagen. De eerste les is een gratis, open les. IEDEREEN, ouders, vrienden, buren, kan vrijblijvend kennismaken met karate. Als je besluit door te gaan met de cursus kun je je daarna opgeven.

Voor de instroomcursus is een (lange) trainingsbroek en (wit) T-shirt voldoende. We trainen op schone blote voeten. Als je de eerste les een kwartiertje eerder komt, dan ben je ruim om tijd om je om te kleden, je aan te melden en aanvullende informatie te krijgen.

Ben je geïnteresseerd in de instroomcursus? Stuur een e-mailtje met naam en telefoonnummer en eventuele vragen (zie ‘Contact’ of info@skva.info). Inschrijving gebeurt in de zaal.