SKVA

5e Kyu (Groen)

Kihon

TechniekStandRichting
Oi-zuki JodanZenkutsu-dachiVoorwaarts
Oi-zuki ChudanZenkutsu-dachiVoorwaarts
Sambon-zukiZenkutsu-dachiVoorwaarts
Age-uke/Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Soto-uke/Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Uchi-uke/Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Gedan-barai/Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Shuto-ukeKokutsu-dachiVoor- en achterw.
Mae-geriZenkutsu-dachiVoorwaarts
Mawashi-geriZenkutsu-dachiVoorwaarts
Yoko-geri KeageKiba-dachiVoorwaarts
Yoko-geri KekomiKiba-dachiVoorwaarts

Kumite

Aanvaller (Tori)Verdediger (Age) 
Oi-zuki JodanAge-uke + Gyaku-zuki 
Oi-zuki ChudanSoto-uke + Gyaku-zuki 
Mae-geriGedan-barai + Gyaku-zuki 
Yoko-geri KekomiSoto-uke + Gyaku-zuki 
Mawashi-geriUchi-uke + Gyaku-zuki 
1 x aanval L&RNa verdediging Gyaku-zuki 

Kata

Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan

Aandachtspunten

Goede houding
Reactiearm moet de techniek ondersteunen (hikite/hikiashi)
Controle over de technieken L&R

Exit mobile version