SKVA

4e Kyu (Blauw)

Kihon

TechniekStandRichting
Oi-zuki JodanZenkutsu-dachiVoorwaarts
Oi-zuki ChudanZenkutsu-dachiVoorwaarts
Sambon-zukiZenkutsu-dachiVoorwaarts
Age-uke + Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Soto-uke + Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Uchi-uke + Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Gedan-barai + Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Shuto-uke + NukiteKokutsu- en Zenkutsu-dachiVoor- en achterw.
Mae-geriZenkutsu-dachiVoorwaarts
Mawashi-geriZenkutsu-dachiVoorwaarts
Yoko-geri KeageKiba-dachiVoorwaarts
Yoko-geri KekomiKiba-dachiVoorwaarts
Ushiro-geriZenkutsu-dachiVoorwaarts
360 graden Gyaku-zukiZenkutsu-dachiVoorwaarts

Kumite

Aanvaller (Tori)Verdediger (Age)
Oi-zuki JodanAge-uke + Gyaku-zuki
Oi-zuki ChudanSoto-uke + Gyaku-zuki
Mae-geriGedan-barai + Gyaku-zuki
Yoko-geri KekomiSoto-uke + Gyaku-zuki
Mawashi-geriUchi-uke + Gyaku-zuki
1 x aanval L&RNa verdediging Gyaku-zuki
Ushiro-geriGedan-barai + Gyaku-zuki

Kata

Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan

Aandachtspunten

Heupinzet
Doorzettingsvermogen
Kime tonen
Exit mobile version